「最近、髪のうねりがひどくてまとまらない…」「なんだかパサついて見えるかも…」。年齢を重ねるとともに、髪の悩みって増えてきますよね。実はそれ、あなただけの悩みじゃないかもしれません。
エイジングケアに取り組む株式会社アドバンスト・メディカル・ケアが、40〜59歳の女性1,000人を対象に行った「髪の悩みと『白髪』に関する意識・実態調査2026」で、ミドルエイジ女性のリアルな声が見えてきました。あなたの髪悩み、実はみんなも同じだった？！気になる結果を一緒に見ていきましょう。
40代・50代女性の髪悩み、実は「白髪」だけじゃなかった！
なんと、40代・50代女性が最も悩んでいる髪の悩みは「白髪」ではなかったんです。調査によると、「うねり・くせ毛」 に悩んでいる人が 55.4% 、 「パサつき・乾燥」 が 52.5% と、どちらも半数を超える結果に。白髪ももちろん大きな悩みですが、日々のスタイリングに直接影響する髪質そのものの変化に悩んでいる人が多い、ということなんですね。
他にも、「ツヤの低下」(42.5%)や「抜け毛・地肌が見える」(35.2%)など、様々な悩みが挙げられていました。
諦めないで！「薄毛」と「白髪」の真実と対策のヒント
「薄毛かも？」と感じるあなたへ：約2割が同じ悩み
「自分は薄毛だと思うか」という質問には、 22.4% の人が「そう思う」と回答。特に50代前半では 26.4% と、少し割合が高くなる傾向にあるようです。自分だけじゃないと思うと、少しホッとしますね。
驚き！40代前半で8割に白髪が！どうしてる？みんなの白髪ケア
そして、やはり避けては通れないのが白髪問題。調査では、なんと全体の 90.6% の人に白髪があるという結果が。驚くのは、40代前半でも 80.4% に白髪があるという事実です。
さらに、白髪がある人のうち 69.1% が「悩んでいる」と回答しており、特に50代後半では 73.9% にものぼります。白髪は多くの女性にとって、やはり大きな悩みのタネなんですね。
賢く乗り切る！みんなのリアルヘアケア術
毎日のケアは市販品が主流！いざという時の「育毛剤」も視野に
普段のヘアケアは、「市販のシャンプー」(83.2%)と「市販のコンディショナー・トリートメント」(70.8%)が圧倒的多数でした。まずは手軽に始められるアイテムでケアしている人が多いようです。
一方で、薄毛を自覚している人の中では、8人に1人が「育毛剤」(12.1%)を使っていると回答。悩みに合わせて、専用のアイテムを取り入れている人も少なくないことがわかります。
セルフ白髪染めあるある？「色持ち」と「ムラ」の壁
白髪がある人のうち 61.4% が白髪染めを実践。そのうち「自分でしている」人が32.8%、「美容院でしている」人が36.1%と、ほぼ半々でした。
頻度は「1か月に1回以上」が約4割。特にセルフで染めている人は、美容院派の人より頻度が高い傾向にあるようです。
その理由かもしれません。セルフで白髪染めをする際の困りごととして、1位に「色持ちがよくない」(41.8%)、2位に「染め残し・染ムラができる」(32.0%)が挙がりました。手軽な反面、仕上がりや持続性に課題を感じている人が多いんですね。これは「あるある」と感じる方も多いのではないでしょうか。
手軽さが決め手！人気の「白髪隠しアイテム」はこれだ！
次の白髪染めまでの「つなぎ」として、白髪隠しアイテムを使っている人は全体の 25.2% 。
その中でも一番人気だったのが「カラートリートメント」(46.1%)でした。お風呂の時間に手軽にケアできるのが支持されている理由かもしれませんね。次いで、気になる部分をサッと隠せる「ヘアケアマスカラ」(23.7%)が続いています。
目指せ憧れの美髪！有名人から学ぶヒント
最後に、ちょっと楽しいランキングも見てみましょう。
「髪がきれいだと思う女性有名人」では、ツヤのある黒髪が印象的な 「仲間由紀恵さん」 が堂々の1位！2位には 「北川景子さん」 が続きました。
そして「ヘアスタイルを真似したいと思う女性有名人」では、 「北川景子さん」 がダントツの1位に。上品なショートからロングまで、どんなスタイルも似合うのが素敵ですよね。2位には、大人ショートが魅力的な 「吉瀬美智子さん」 がランクインしました。
今回の調査で、多くの女性が同じような髪の悩みを抱えていることがわかりました。自分に合ったケア方法を見つけて、憧れのヘアスタイルを目指したいですね。悩みを解決して、毎日をもっと楽しく過ごしましょう！
この調査は、女性の心と体の悩みに寄り添う情報を発信するメディア「ILACY（アイラシイ）」を運営するアドバンスト・メディカル・ケアによるものです。気になる方はぜひチェックしてみてください。
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