「自分のこと、ちゃんと見てあげてる？」忙しい毎日の中で、ついつい後回しにしがちなあなたのケア。でも大丈夫！そんなあなたにこそ試してほしい、心と体を元気にする特別なプログラムがスタートしましたよ！
「健康のために何か始めたいけど、何から手をつけていいか分からない…」そんな風に感じていませんか？仕事や家庭に追われて、自分のことはつい後回しにしてしまうミドル世代の女性は多いはず。そんな皆さんの背中をそっと押してくれる、心強いプログラムが2026年1月から本格的に動き出しました！
ミドル世代の味方！「ライフモチベートプログラム」って一体何？
今回、あなたの健康をサポートするために手を組んだのは、24時間ジムで人気のエニタイムフィットネス、栄養のプロであるネスレ ヘルスサイエンス、そしてミドルエイジ女性向けウェブマガジン講談社mi-mollet（ミモレ）の3社。まさに「運動」「栄養」「心のつながり」のスペシャリストが集結した、夢のようなプログラムなんです。
この『ライフモチベートプログラム』のテーマは、「“自分に戻れる時間”を少し取り戻すこと」。運動だけ、食事だけ、と偏るのではなく、この3つの軸で多角的にアプローチすることで、忙しいあなたでも無理なく続けられる健康習慣づくりを目指してくれるそう。これは期待大ですね！
忙しくても大丈夫！プログラムで手軽にできること
「具体的にどんなことができるの？」気になりますよね！忙しいあなたでも気軽に始められるプログラムの内容をチェックしていきましょう。
mi-molletで「私にもできる！」を見つけよう
1月23日から、ウェブマガジン「mi-mollet」で連載ブログと動画の配信がスタートしています。注目すべきは、登場するのがなんと運動が苦手だったというエニタイムフィットネスの40代女性社員さん！「すごいアスリートじゃないからこそ、私にもできるかも！」と、きっと勇気をもらえますよ。
動画では、誰でも簡単にできるストレッチや、自宅で気軽にできる「ながらトレーニング」なども紹介してくれるそう。忙しい日々のちょっとしたすきま時間で実践できるのは、本当に嬉しいポイントですよね。
体の中からキレイに！ネスレの栄養サポート
運動と同じくらい大切なのが、毎日の栄養。このプログラムでは、ネスレ ヘルスサイエンスがあなたの栄養面を力強くサポートしてくれます。
mi-molletの記事内で行われるアンケートに答えた参加者には、ネスレの「Vital Proteins® コラーゲンペプチド」がプレゼントされるとのこと。日々の食事にプラスするだけで、手軽に栄養を意識するきっかけが作れるのは、忙しい女性にとって大きな助けになりますね。
みんなで楽しく！オンラインイベントと豪華特典
プログラムの集大成として、2026年2月27日（金）にはオンラインの体験イベントが開催されます。人気インストラクターによる楽しいレッスンや、ネスレによる栄養ワークショップが予定されており、自宅にいながら本格的な体験ができちゃうんです。
さらに、アンケートに回答したプログラム参加者には、
- エニタイムフィットネス一部店舗のご利用体験チケット
- The Bar Methodの体験チケット
のいずれかが、もれなくプレゼントされるという嬉しい特典も！「ジムに行ってみたいけど、なかなかきっかけが…」と思っていたあなたには、またとないチャンスですよ。
「私に寄り添う」進化するプログラムの秘密
このプログラムが一般的な健康企画と違うのは、あなたの声をとても大切にしている点です。実はこのプログラムには、3つの特徴があるんです。
- ミドルエイジ女性のリアルな声を起点に開始：「無理なく始められる」ことを一番に考えて設計されています。
- 栄養体験 × 運動体験 × メディア連載を横断：「読む・試す・体験する」を組み合わせることで、日常に取り入れやすい仕組みになっています。
- 常に成長する“進化系”：アンケートや体験の声をすぐに反映して、プログラム自体がどんどん進化していくんです。
一方的に情報が提供されるだけでなく、参加者であるあなたと一緒にプログラムを作り上げていくスタイルなので、モチベーションも長く続きそうですね。
忙しい毎日の中で、自分のための時間を見つけるのはなかなか難しいですが、こうしたプログラムをきっかけに、新しい健康習慣を始めてみるのも良いかもしれません。「もう自分のケアを後回しにしない！」と決めて、心身ともに輝く毎日を手に入れましょう！
興味がある方は、ぜひ各社の公式サイトをチェックしてみてくださいね。
- mi-mollet(ミモレ)公式サイト: https://mi-mollet.com
- 株式会社Fast Fitness Japan コーポレートサイト: https://fastfitnessjapan.jp/
- ネスレヘルスサイエンス: https://www.nestlehealthscience.jp
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